习书作画是一剂使人长寿的良方

习书作画是一剂能使人长寿的良方
重庆万盛区文联耿直  习书感怀

    中国书法和中国画(以下简称书画)是世界各国一致公认的东方艺术瑰宝,中华民族的国粹,已具有五千年以上的成文历史,是我国瑰丽丰富的传统文化和宝贵遗产。书画艺术不仅以其抽象美、韵律美、抒情美、含蓄美、章法美、意境美激发人的灵感，激发认得情思，而且以其习书作画运动量不大，要求凝神静气，缓缓用力，精力集中,摒除杂念,不急不躁，经常不断，由如在打一场太极拳的特点，令人从中得到乐趣，修身养性，养心健体，延年益寿。
    据史料，在我国历代书画家的寿命记载中，唐代欧阳询活了84岁，柳公权87岁，颜真卿被杀害时也有76岁；明代文征明90岁，文嘉、董其昌也是80岁以上；清代“四王”（王时敏、王鉴、王翚、王原祁）平均也在84岁。而现代的书画家更为突出，已逝去的何海霞90岁，林散之91岁，齐白石94岁，刘海粟100岁，朱屺膽105岁。还健在的崔子范、黄均、秦岭云等都已90多岁，晏济元105岁，而且身体健康。
    有人将明清两代的帝王、高僧和书画家作了个统计比较，其结果是：书画家平均80岁，高僧66岁，帝王不足40岁。这一比较说明，书画家的书画活动比高僧的修行更有利于健康。而帝王骄奢淫逸，寿命短已成必然。历史上，能活到80岁以上的也仅仅有4人。梁武帝萧衍86岁，武则天82岁，宋高宗赵构81岁，清高宗乾隆89岁。无独有偶，偏偏这4位帝王都是书画爱好者。
    宋代曾有这样一个故事，大词人秦观因政治上倾向旧党，累遭贬谪，精神苦闷，心境忧郁，竞至病得卧床不起。友人高仲符闻讯，特带上唐代王维的《辋川图》去探望，对他说阅此图可以治疾。秦观得画甚喜，阅于枕上，逐激起了他身历其境的想象，不由得全身心陶醉于山水楼台之中，在不知不觉中情志畅达，脏腑调和。不数日，病即良愈。
    以上史例，足以说明，书画艺术以它养心健体的功能，与长寿结下了不懈之缘。习书作画不仅仅是给人一种艺术欣赏和享受的快乐，更是一剂令人驱除烦恼、调整心态、抒展胸怀、健体增寿的良方。
    当然，与医道上同一药方不一定都能治好同类病人的道理一样，对于心胸狭窄，嫉贤妒能，心怀叵测，小肚鸡肠，心态扭曲，以怨报德，心存杂念，斤斤计较，成天怨天尤人，牢骚满腹,，患得患失，凝神凝鬼，自寻烦恼者，要想与长寿结缘，可能用世上最好的灵丹妙药也不一定起得到作用。就无法谈书画艺术的养心健体功能了。